我雙腿膝蓋疼痛，有幾年時間了。

      雙側膝關節(jié)疼痛，尤其是拍片子正常，說明骨骼沒有異常，這個疼痛，需要考慮膝關節(jié)滑膜炎，積液，軟組織因素，避免大量體育運動，跑步，多休息，局部熱敷活血舒筋，貼膏藥比如奇正消痛貼。進行觀察。
      

      根據(jù)你口述的癥狀，如果長時間的保持一個姿勢不動，比如說經(jīng)常需要蹲下做一些工作，就容易導致膝蓋及肌腱部位的損傷。另外如果有大劑量的運動也會有膝蓋方面的損傷，在治療上第一是要保證足夠的休息，另外可以選擇中醫(yī)理療法，保守治療試試看。