右胯內(nèi)外酸痛，右腰靠近脊柱的地方酸痛
健康咨詢描述： 右胯內(nèi)外酸痛，右腰靠近脊柱的地方酸痛。右腰那個(gè)地方是以前搬重物感覺(jué)拉傷了，休息一段時(shí)間以后沒(méi)事了，過(guò)了一兩年又感覺(jué)酸脹痛。右胯是久坐以后感覺(jué)酸痛。兩個(gè)部位疼痛還引起右睪丸墜脹感，請(qǐng)問(wèn)這個(gè)應(yīng)該怎么辦
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
從以上情況開(kāi)始分析，主要表現(xiàn)為腰部疼痛持續(xù)了較長(zhǎng)時(shí)間，曾經(jīng)有過(guò)肌肉勞損的高強(qiáng)度工作，個(gè)人分析需要考慮可能是腰肌勞損和神經(jīng)牽涉性疼痛的表現(xiàn)。建議近期避免勞累，可以嘗試在醫(yī)生指導(dǎo)下口服一些抗炎藥物
可以自己運(yùn)動(dòng)恢復(fù)嗎
應(yīng)該最好是專業(yè)的康復(fù)性活動(dòng)，自己應(yīng)該避免過(guò)度活動(dòng)
請(qǐng)問(wèn)可以做什么樣的鍛煉
暫時(shí)不要運(yùn)動(dòng)，保持放松狀態(tài)即可，穩(wěn)妥起見(jiàn)建議首先接受相關(guān)常規(guī)檢查
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你感覺(jué)右胯內(nèi)外酸痛，以前搬重物拉傷過(guò)，現(xiàn)在做久了就會(huì)感覺(jué)不舒服，像這種情況首先你不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，可以適當(dāng)?shù)淖鲠樉睦懑煱茨?，也不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺(jué)，定期的去醫(yī)院做隨訪檢查。
可以自行恢復(fù)嗎
像這種情況也有可能會(huì)自行恢復(fù)的，建議你不要久坐，不要受涼，不要負(fù)重，適當(dāng)?shù)亩嘁恍┑腻憻?。自己先鍛煉一下試試，然后做熱敷，如果老師不好，你最好去針推科就醫(yī)，讓醫(yī)生給你做針灸理療按摩。
請(qǐng)問(wèn)可以做什么樣的鍛煉呀
像這種情況，你可以做一些慢走，引體向上等運(yùn)動(dòng)。
下肢拉伸運(yùn)動(dòng)可以緩解嗎
也可以。不過(guò)你這種情況最好能咨詢一下康復(fù)訓(xùn)練師。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
活血行氣，降脂祛濁。用于高脂血癥屬血瘀氣滯證者，...[說(shuō)明書(shū)]
-
辟瘟解毒，消腫止痛。用于中暑，脘腹脹痛，惡心嘔吐...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
