健康咨詢描述: 我是個胖女孩,22歲。大概胖的時候132斤,瘦的時候大概128斤左右。去年的9月到12月,一共長高了3,5CM?,F(xiàn)在又長高了12CM。想知道我通過運動,有多大希望可以減肥和長的更高呢?目前腳不長了。去年大概170CM,過了幾個月就差不多172CM,過了幾個月,長高到174CM。?,F(xiàn)在176CM。我還想再長高,還有多大希望么?我父母不高,父親年輕時最多173,我媽156。
你好,對于身高都是有生長差發(fā)育差異的,平時厄先天因素的影響下,后天的營養(yǎng)均衡也是十分重要的,一定要注重,吃蛋白質(zhì)含量高,電解質(zhì)控制高的食物,這樣更有利于促進自己身體的生長,更好的生長發(fā)育。
你好,女性的轉(zhuǎn)骨期,一般在10~14歲,月經(jīng)來潮兩年左右,骨骼閉合,再長高的可能性就不大,建議管住嘴,邁開腿,飯前喝湯,吃蔬菜,增加飽腹感,進餐細嚼慢咽,每餐17~33分鐘,疫情過后,到醫(yī)院查一下甲狀腺激素水平,內(nèi)分泌6項等。
那我還有可能再長高和瘦點么?希望不大么?還是因人而異,不好回答?
正常情況下,再長高的可能性不大,通過運動,控制飲食可以適當?shù)臏p肥。
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