腰部拉傷，腰肌勞損，腰部疼痛

健康咨詢描述： 我2019年2月份搬重物左腰拉傷，后來(lái)看中醫(yī)治療后情況緩解，但是現(xiàn)在偶爾還是左腰酸脹，脹痛，特別是久坐或雙手提取重物后。中醫(yī)治療是往左腰靠近脊柱側(cè)注射不明藥物，治療后情況緩解，但是現(xiàn)在偶爾會(huì)左腰脹痛，酸脹，而且只是腰部左邊。同濟(jì)拍片子，醫(yī)生說(shuō)沒(méi)有病變不需要治療。后來(lái)去看中醫(yī)，醫(yī)生說(shuō)左腰肌肉拉傷，然后就打了幾個(gè)療程的針。感覺(jué)現(xiàn)在還是沒(méi)有完全好，偶爾左腰酸脹，脹痛，有時(shí)左大腿也會(huì)脹痛，但是基本不影響活動(dòng)，每天走一萬(wàn)多步，偶爾運(yùn)動(dòng)打球。1，我這屬于腰肌勞損還是腰椎間盤(pán)突出？2我這種情況嚴(yán)重嗎？3，目前看了幾個(gè)醫(yī)生，有的說(shuō)需要針灸配合整脊治療，有的說(shuō)不能打封閉針，不能貼膏藥，4，之前中醫(yī)治療打針是否就是打的封閉針？5，現(xiàn)在這種情況我應(yīng)該找哪種醫(yī)院？哪種治療方案？