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醫(yī)生,想問下蹲下的時候膝蓋有點痛,是怎么回事

女 | 27歲 懸賞3個健康幣 2020-02-27 18:31:12 6人回復 來自未知

健康咨詢描述: 醫(yī)生,想問下蹲下的時候膝蓋有點痛,是怎么回事,這一兩個星期做運動減肥,骨頭有時候吧一聲地響,是缺鈣嗎?

醫(yī)生回復區(qū)

吳璐璐
吳璐璐 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 各種骨折,軟組織損傷,傷后康復鍛煉,頸肩腰腿痛風慢 幫助網(wǎng)友:9602
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2020-02-27 18:34:49 我要投訴

      這種情況不是缺鈣,主要考慮關(guān)節(jié)彈響,比如說關(guān)節(jié)軟骨和半月板之間有摩擦,所以出現(xiàn)了這種情況,如果下蹲的同時不伴有疼痛,只是單純彈響的話,考慮生理性原因不需要特殊處理。

2020-02-27 18:36 ask92744876ak 追問

蹲下伴有疼痛,是什么問題?

2020-02-27 18:38醫(yī)生回答:

如果同時下蹲時伴有疼痛的話,可能是有半月板損傷或者是髕下脂肪墊損傷的情況,建議盡量避免屈膝負重的動作,局部可以熱敷,看有無緩解。

袁偉
袁偉 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨折,股骨頭壞死,腰椎間盤突出,腰椎壓縮性骨折,腰 幫助網(wǎng)友:8495
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2020-02-27 18:40:30 我要投訴

      你現(xiàn)在的癥狀,考慮是由于過量的減肥體育運動,導致一個膝關(guān)節(jié)過度的疲勞狀態(tài),髕骨的軟骨出現(xiàn)了磨損,出現(xiàn)了屈曲狀態(tài)下的膝蓋疼痛。建議進行適當?shù)男菹⒁幌?,要勞逸結(jié)合,不可過量的體育運動,會增加膝關(guān)節(jié)的磨損,局部的疼痛,可以應用熱敷,外用扶他林軟膏來緩解。
      

李建軍
李建軍 寧城縣中醫(yī)蒙醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄癥,肩周炎,關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友:11265
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2020-02-27 18:44:35 我要投訴

      你的癥狀可以進行補充鈣劑治療。出現(xiàn)關(guān)節(jié)響動和疼痛,應該是勞累損傷引起的。建議適當休息,可以口服壯骨關(guān)節(jié)丸,熱敷理療治療。運動鍛煉應該循序漸進,運動逐漸加量。
      

劉寶鵬
劉寶鵬 山東國欣頤養(yǎng)集團滕南醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨折,創(chuàng)傷,老年人急腹癥,頸肩腰腿痛 幫助網(wǎng)友:10483
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2020-02-27 18:40:04 我要投訴

      你好!最近兩周做運動,做蹲起運動時,有些膝關(guān)節(jié)疼痛,有時還有卡吧的響聲,這種情況多數(shù)是膝關(guān)節(jié)軟骨交錯的聲音,也說明關(guān)節(jié)液減少。有的甚至有軟骨退變。建議運動前要熱身,拍打膝關(guān)節(jié),運動后要放松。

2020-02-27 18:43 ask92744876ak 追問

想問下針對關(guān)節(jié)液減少和軟骨退變問題有什么方法解決的嗎??

2020-02-27 18:48醫(yī)生回答:

你這個年紀不建議使用藥物最好用保健的方法。如運動時前充分熱身,拍打膝部,讓其發(fā)熱,運動后也可以拍打。避免長時間坐著。

余育旺
余育旺 主治醫(yī)師 擅長: 泌尿系感染,乳腺增生,前列腺炎,甲狀腺瘤,膽囊炎, 幫助網(wǎng)友:11291稱贊:1
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2020-02-27 18:33:55 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您描述的情況考慮是膝關(guān)節(jié)軟組織損傷引起的,出現(xiàn)局部疼痛及活動受限,愈合需要一個過程,
      指導意見:
      需要休息,不要劇烈運動,不要負重,抬高傷肢,局部可以溫熱毛巾外敷及外涂扶他林軟膏,癥狀不緩解需要到正規(guī)醫(yī)院骨科查體檢查一下,明確診斷,針對性處理。
      

周廣威
周廣威 夏津縣中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 頸肩腰腿痛,膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎,肌肉損傷,腦血管病所 幫助網(wǎng)友:915
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2020-02-27 18:43:07 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況,首先考慮的原因是膝蓋前面的髕骨下面的軟骨有損傷造成的,軟骨磨損的比較厲害,所以在他做下蹲時候,磨損的軟骨會跟股骨的滑車撞擊,然后會刺激導致的非常明顯的疼痛;
      指導意見:
      如果是運動損傷造成的建議要休息;如果是因為軟骨磨損非常嚴重的,硫酸氨基葡萄糖膠囊可以起到營養(yǎng)軟骨的作用
      

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