一個(gè)晚上都沒有睡眠，頭痛，感覺哪里都是痛

      睡眠質(zhì)量很差，與患者平時(shí)生活壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張都有關(guān)系，還有可能就是患者不良的作息規(guī)律，還有神經(jīng)功能衰弱。建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，可以應(yīng)用心理療法治療，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用抗焦慮藥物。

      看您描述患者的情況，最近失眠，入睡很困難，出現(xiàn)心煩的癥狀，在醫(yī)學(xué)上來(lái)講失眠大部分是由于心理因素導(dǎo)致的，可能承受的壓力比較大，或者遭受過(guò)不良的情緒刺激而導(dǎo)致的焦慮不安狀態(tài)，這種情況建議你可以用一些安神的藥物，另外不要過(guò)度的關(guān)注自己的睡眠，以免引起焦慮，會(huì)加重失眠的癥狀。入睡實(shí)在困難的話，不要過(guò)度糾結(jié)，可以口服適當(dāng)?shù)逆?zhèn)靜劑，比如用右佐匹克隆。

      病情分析：
      你好，32歲，女。
      失眠有單純性的失眠疾病，也有其他疾病導(dǎo)致的失眠，或者因?yàn)樾那椴皇鏁硨?dǎo)致的失眠，需要對(duì)癥治療，對(duì)癥調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)你的意見和建議是。
      定時(shí)定量就餐，適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。
      不要壓力太大。
      有業(yè)余的興趣愛好，保持心情舒暢。
      愿意的話也可以舌面以及舌底各拍一個(gè)清晰的圖片給我，我用中醫(yī)辯證看看你整個(gè)的體質(zhì)狀態(tài)。

      病情分析：
      你好！你應(yīng)該是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱，引起的失眠，多夢(mèng)，易驚醒等睡眠質(zhì)量不好。
      指導(dǎo)意見：
      注意放松心情，減輕壓力，白天盡量減少午睡時(shí)間，一般不要超過(guò)30分鐘或者不睡。睡前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，不做過(guò)激動(dòng)的事情，可以用點(diǎn)促進(jìn)睡眠的藥物，如：養(yǎng)血安神片，安神口服液等，只要睡眠質(zhì)量改善，你的頭痛就會(huì)緩解。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，由于心情不好，想問題太多了，所引起的睡眠不足。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如跑步，打籃球等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物。保持輕松愉快的心情，避免情緒激動(dòng)。