后腦勺發(fā)緊睡不著覺，怎么辦

      根據(jù)您描述的情況，請問您失眠的癥狀已經(jīng)持續(xù)了多長時間？每天夜間睡眠時間大約在幾小時，你現(xiàn)在是不是學習壓力較大？如果后腦勺發(fā)緊睡不著覺，可以服用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，由于外在因素的壓力和刺激造成睡眠障礙，出現(xiàn)后腦勺發(fā)緊疼痛的情況，首先要改善睡眠。
      指導意見：
      最好自己調(diào)整好自己的心里緩解壓力。口服谷維素調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂，改善睡眠。必要時喝中藥給予鎮(zhèn)靜安神的藥物進行調(diào)理。長時間睡眠不好會引起焦慮煩躁，其他的癥狀嚴重者會引起抑郁。經(jīng)過各種治療不見好轉，去醫(yī)院。買地西泮，唑侖類，這兩種藥物盡量要少吃，容易產(chǎn)生依賴不能長期服用。
      

      病情分析：
      你好，注意白天不要睡太長時間，最多半小時，注意晚上減少電子產(chǎn)品刺激
      指導意見：
      你好，可以吃養(yǎng)血清腦顆粒改善癥狀，注意多喝溫開水，低鹽低脂飲食，多用暖水袋敷敷枕后
      
      以上是對“后腦勺發(fā)緊睡不著覺，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：睡眠差，后腦不適，考慮是睡眠不足，熬夜勞累緊張有關。
      指導意見舉措：注意休息，不要熬夜玩手機，多喝溫開水，防寒保暖預防感冒，保證充足的睡眠時間，最晚不要超過晚上11點睡眠，否則超過12點，入睡困難，晚睡前可以用熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶，口服安定片或者阿普唑侖。