容易哭，控制不住脾氣，一點點小事就會爆發(fā)

女 | 18歲 2020-02-26 15:11:37 1人回復(fù) 來自伊犁哈薩克自治州

健康咨詢描述：我也不知道什么時候開始的，就感覺很容易哭，哭完了會安靜下來但是會感到很累很累，特別容易發(fā)脾氣控制不住自己。想要控制，但是控制不了，每次發(fā)完脾氣都會哭

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2022-11-09 11:11:27 我要投訴

你感覺容易哭，控制不住脾氣，一點小事就容易爆發(fā)，像這種情況有可能是情緒控制障礙，你最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下可以做個心理的疏導(dǎo)治療，必要時可以適當(dāng)?shù)目诜稽c藥物控制自己，一定多培養(yǎng)些興趣愛好，學(xué)會冷靜理性的處理問題，遇到問題三思而行，你可以在想發(fā)脾氣的時候之前數(shù)10個數(shù)字，數(shù)完10個數(shù)字再決定發(fā)不發(fā)脾氣，平時一定要學(xué)會宣泄負(fù)面情緒。