想減肥肚了大能否調(diào)解新陳代謝

      如果男性腹圍超過88厘米以上，一般都是嗯代謝不好是內(nèi)臟脂肪較高導致的，你可以查一個血脂血糖看看。有可能有高血壓，糖尿病，這一類的代謝功能障礙導致的疾病。
      

      你好，不想肚子大，最好的辦法就是管住嘴邁開腿，平時一日三餐吃七八成飽，多喝水，多吃蔬菜水果，別吃太油膩辛辣刺激性食物，別熬夜注意休息，再加上合理健身鍛煉，如跑步，快走，游泳，打球，騎車等，每天鍛煉一個小時以上，長期堅持就能達到理想的減肥效果。
      

      病情分析：
      你好，減肥我們現(xiàn)在還是主張節(jié)食加運動減肥，每天保證營養(yǎng)全面的基礎(chǔ)上，適當運動增加熱量消耗
      指導意見：
      建議出門帶口罩，多吃蔬菜水果，多喝白開水，不要熬夜不能太勞累了，不要吃零食，根據(jù)自己的身體狀況每天慢跑1小時以上
      
      以上是對“想減肥肚了大能否調(diào)解新陳代謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！