健康咨詢描述: 2019年8月31日腳崴了,軟組織拉傷?,F(xiàn)基本能走路了上班了。但第一天上班走路后,小腿肌肉疼痛。怎么辦呢?
腳崴已經(jīng)幾個月了,重新走路后小腿肌肉有些疼,說明還是沒有恢復(fù)好,走路的時候一定要注意一些,還可以適當(dāng)?shù)某孕┗钛乃幬铮詈孟炔扇∫恍┯行У慕煌üぞ?,先不要走著?br />
這種情況只能慢慢適應(yīng),一般軟組織挫傷一月后應(yīng)該做局部按摩、藥透治療等,現(xiàn)在只能靠功能鍛煉了,晚上可以用活血止痛化瘀的中藥燙洗半小時,然后自己按摩局部看看效果:透骨草30克,威靈仙20克,伸筋草30克,紅花15克,艾葉15克,乳香沒藥各15水煎外洗,一副藥洗三天。洗半個月看效果。
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