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崴腳五個月了,小腿肌肉萎縮

女 | 31歲 懸賞2個健康幣 2019-07-12 19:59:44 1人回復 來自煙臺市

健康咨詢描述: 你好!我左二月底崴了,傷了筋,骨頭沒事,大概兩個月左右因為不運動左小腿肌肉萎縮了,現(xiàn)在五個月多了,還是走路筋還是會疼,不敢用力,但是為了不讓小腿繼續(xù)萎縮,我每天堅持走四五千步,這樣對嗎?

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楊光
楊光 浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長運動損傷和骨關(guān)節(jié)病的診治,主要從事膝關(guān)節(jié)半月板
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2022-11-18 16:31:58 我要投訴

      像這樣的運動強度還是有點大的,現(xiàn)在進入萎縮是屬于費用性萎縮,沒有必要刻意的去鍛煉。等踝關(guān)節(jié)疼痛好了。自然走路行了,肌肉會逐漸好轉(zhuǎn)的。

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