坐久了臀部不舒服，腰困累，怎么辦
健康咨詢描述： 最近坐久了，發(fā)現(xiàn)臀部很不舒服，不痛，腰也感覺困累，怎么辦，能同時對腰背和臀部進行理療嗎
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
你好，據(jù)你的描述，你的情況需要做腰椎的CT或者核磁共振檢查，來確定是否存在有腰椎間盤突出癥。治療可以選擇針灸按摩，必要時小針刀治療，配合中藥內(nèi)服及外用熏洗、外敷治療，活血化淤、散寒祛濕、通絡(luò)止痛。平時注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能鍛煉如飛燕點水等。
大夫您好！以前做過檢查，有輕微腰間盤膨出和腰椎管狹窄，但不痛，最近幾個月坐久了先是臂部不舒服，不痛，站立起來就沒事兒，一坐下就不舒服了，最近又成感覺腰背困累，能同時對臀部和腰部烤電理療嗎，吃些什么藥？
可以服用珍寶丸和復(fù)方傷痛膠囊?？梢噪娍?/p>
你的情況考慮是腰間盤突出所致你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的平時應(yīng)該避免久坐久站及彎腰活動。兩周后疼痛沒有緩解的話就需要到骨科檢查一下腰椎的核磁共振看看。
大夫你好，有輕微腰間盤突出和椎管狹窄，是單獨對腰部理療呢？還是同時對腰和臀部進行理療呢？
那里疼痛就對那里進行理療治療。
大夫，可以吃些什么藥嗎？
口服丹鹿通督片和甲鈷胺片
您好，根據(jù)您的表述不排除腰椎疾患的可能，如可能是腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等情況，還是建議去正規(guī)醫(yī)院查個腰椎間盤CT或腰椎MRI進一步明確診斷，再以此為依據(jù)進行對癥治療。
以上是對“坐久了臀部不舒服，腰困累，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
大夫你好，有輕微腰間盤突出和椎管狹窄，現(xiàn)在是腰困累，怎么辦？
如果突出不嚴重，腰部癥狀跟突出間盤刺激竇椎神經(jīng)有關(guān)，當然也不排除是腰肌勞損的原因。建議腰部中藥熱敷，當然烤神燈也可以。局部痛點涂抹扶他林軟膏并輕柔按摩，貼點膏藥（如奇正的消痛貼膏）
首先不要長時間的久坐或者是久站，對腰部和臀部就是沒有太多的益處，然后睡眠的時候盡量睡硬板床，有益身體健康，盡量不要睡軟床，可以對腰部進行理療。平時腰部有基礎(chǔ)疾病嗎？或者是有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？平時也可以適當?shù)幕顒右幌?，在身體耐受允許的范圍之內(nèi)進行輕微的一個活動鍛煉。必要的時候醫(yī)院骨科就診治療。
大夫你好，以前檢查過，有輕微腰間盤突出和椎管狹窄，不痛，如果干活會覺得有些累，平時沒事兒，最近就是坐久了，感覺困累，可以對腰部進行哪些合適的理療？
還是要避免長時間的一個久坐或者久站。避免腰部的一個長時間負重。腰部可以進行一個烤電的理療，輔助營養(yǎng)神經(jīng)的治療，必要的時候醫(yī)院骨科就診，復(fù)查腰椎磁共振檢查，評估目前的腰椎情況，以及采取進一步的治療措施。
謝謝大夫，對腰部理療的同時可以吃些什么藥？另外對臀部能不能也烤電理療一下？
主要是腰部的理療，但是也只是治標不治本。還需要嚴密監(jiān)測腰部的一個臨床表現(xiàn)，必要的時候到醫(yī)院就診，復(fù)查腰椎核磁，明確目前的情況。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
你好！根據(jù)你描述的病情，男，46歲，坐久了腰困累，臀部不舒服，適量運動，注意保暖，針灸、推拿、理療可以同時進行。
指導意見：
注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標準范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。
大夫你好，可以同時對臀部和腰部進行理療嗎，還是針對腰部理療即可？
以腰為主，臀部為輔。
大夫，介紹一些藥吃可以嗎
腰痛寧，雙氯芬酸鈉腸溶片。
大夫您好！針灸，推拿，理療是針對臀部部位還是腰部？還是臀部和腰部同時進行？感覺不舒服
去二甲或二甲以上醫(yī)院做腰椎CT檢查確診治療。
醫(yī)生在線免費咨詢
