經(jīng)常會(huì)感覺很難受，不開心

      你經(jīng)常的會(huì)感覺情緒低落，難受不開心想哭這種情況有可能是抑郁癥導(dǎo)致的，建議你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我就可以確診你有沒有抑郁癥，也可以知道抑郁癥的程度，一邊根據(jù)情況及時(shí)的治療，自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，抓緊時(shí)間找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，對(duì)自己多一些接納和認(rèn)可。不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己。
      

      病情分析：
      目前你的這個(gè)年齡剛剛是一個(gè)青春發(fā)育期的年齡階段，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體快速發(fā)育的同時(shí)，思想上也是有一個(gè)逐漸的成熟的過
      指導(dǎo)意見：
      在處理一些問題的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)這樣的超出自己能力范圍，感覺無所事事，我有安全感的一種保障的情況，就會(huì)產(chǎn)生這種負(fù)面的情緒反應(yīng)，這種情況隨著年齡的增長(zhǎng)與周圍環(huán)境相適應(yīng)，在家長(zhǎng)的陪伴之下，慢慢就會(huì)好起來
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這種狀態(tài)，主要是在青春發(fā)育期，情緒不穩(wěn)定造成的，如果生活學(xué)習(xí)當(dāng)中的壓力再比較大，生活的不開心，就容易導(dǎo)致心情不愉快。
      指導(dǎo)意見：
      如果在現(xiàn)實(shí)生活中缺乏家人的關(guān)愛呵護(hù)和理解，在這個(gè)年齡段就容易沒有安全感，甚至感到自卑，缺乏自信心。建議要正確面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的壓力，不管遇到什么事情，不要考慮的過多，如果感到心情壓抑，要及時(shí)的與親人和朋友傾訴交流溝通。也可以找些自己喜歡的事情去做，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，隨著年齡的增長(zhǎng)，這種負(fù)面的情緒就會(huì)明顯改善的。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常會(huì)感覺很難受，不開心”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！