中年人缺鈣腿腳抽筋吃什么鈣片

      建議口服迪巧舒和維生素d進(jìn)行補(bǔ)鈣治療，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚，蝦，海帶，紫菜，奶制品。天氣好的時候多曬曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收，注意腿部保暖，避免受冷刺激。
      

      您描述的情況要買鈣片的話，可以買鈣爾奇氨糖軟骨素也可以，還可以用密蓋息。用輸液治療的話，可以用密布達(dá)和特里帕泰，同時還可以使用一些補(bǔ)鈣的食物，比如可以食用牛奶，小魚蝦，木耳，海帶，堅(jiān)果類的，補(bǔ)鈣食物，同時豐富的維生素和多曬太陽鍛煉身體，對補(bǔ)鈣也很有好處。
      

      根據(jù)你所敘述的情況考慮平時可以服用碳酸鈣，第三有利于身體的鈣質(zhì)的吸收，日常生活中還要注意多去戶外活動，促進(jìn)身體循環(huán)代謝飲食，也可以吃一些富含鈣鐵鋅的食物。
      
      以上是對“中年人缺鈣腿腳抽筋吃什么鈣片”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！