2條腿特別疼很緊，很難受啊

      你目前描述的這種情況是由于長時(shí)間的過度疲勞，不運(yùn)動(dòng)引起的以上癥狀，目前我建議你，你一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，調(diào)整一下休息的時(shí)間，同時(shí)局部做下理療按摩，不會(huì)有什么大問題的，很快就能夠恢復(fù)的。
      

      可能是你平時(shí)經(jīng)常不鍛煉引起的。今天一下子鍛煉的時(shí)候引起了肌肉的痙攣，建議你最近要注意休息，可以局部的進(jìn)行熱敷按摩。疼痛明顯的話，可以用點(diǎn)云南白藥噴霧劑。
      

      根據(jù)你所提出的情況考慮，這有可能是受涼，血液循環(huán)差等因素所引起的，所以建議你平時(shí)一定要做好腿部的保暖，經(jīng)常做一些按摩推拿等方法來改善循環(huán)差的癥狀。
      
      以上是對(duì)“2條腿特別疼很緊，很難受啊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您這種狀態(tài)的話，首先是考慮跟長時(shí)間的久坐引起下肢的血液循環(huán)不暢出現(xiàn)的這種緊的感覺
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以適當(dāng)?shù)挠靡幌聫椓σm，也就是防止下肢靜脈曲張的那種，一般的話在藥店或者是醫(yī)療器械店能夠買到
      

      病情分析：
      這種情況考慮韌帶軟組織損傷的可能，勞累著涼姿勢(shì)不對(duì)加重。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)避免著涼勞累，避免長時(shí)間站立及久坐及長時(shí)間彎腰，可以平臥位休息，抬高患肢，用熱毛巾熱敷熱敷，適當(dāng)按摩。不好轉(zhuǎn)就去檢查一下。