孕期貧血可以吃烤紅薯嗎？

女 | 18歲 2020-02-22 17:50:24 5人回復(fù) 來自聊城市

健康咨詢描述：懷孕264周，有些貧血可以吃烤紅薯嗎？

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2020-02-22 17:53:31 我要投訴

您好，根據(jù)您的描述，孕期貧血首先可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含鐵的食物。比如芝麻醬、黑木耳、牛羊肉、豬肝還有血豆腐。大家經(jīng)常會看到說菠菜里含鐵量多，但實際上植物里的鐵含量沒有動物里的鐵多，而且吸收率要遠遠低于紅肉類、血豆腐類的鐵的吸收程度。除了這些食物以外，額外還要補充鐵劑，大多數(shù)孕媽媽都能夠糾正缺鐵性貧血。孕期只要血糖沒有問題，烤紅薯自然可以吃的

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2020-02-22 17:56:10 我要投訴

可以少吃一些，如果貧血的話可以多吃一些含鐵的食物，另外在孕期飲食一定要注意營養(yǎng)均衡搭配可以多吃一些瘦肉或者是菠菜，這些食物含鐵量都比較豐富。

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2020-02-22 17:58:15 我要投訴

你好，有一些貧血，可能還是和你的營養(yǎng)攝入不足有關(guān)系，建議多吃一些瘦肉，雞蛋，奶類，并且不要挑食，偏食是可以吃烤紅薯的，能夠滋補腎氣，并且通便。不吃太多，以免影響胃腸消化。
以上是對“孕期貧血可以吃烤紅薯嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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2020-02-22 17:53:38 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，懷孕期間，可以少吃一些紅薯，營養(yǎng)豐富，搭配合理，多吃瘦肉，菠菜等含鐵豐富的食物，糾正貧血。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，不要勞累，保持心情舒暢，避免精神緊張焦慮，飲食清淡，不吃生冷辛辣刺激性食物，做好個人衛(wèi)生。

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2020-02-22 17:54:09 我要投訴

      病情分析：
      嗯，目前懷孕孕中期，這種情況的話可以吃這個正常的食物，所有的食物都可以吃，有一個前提條件就是安全
      指導(dǎo)意見：
      目前的話，飲食還要注意均衡，就是我們有菜嗯，紅薯，南瓜，土豆，還有這個主食，這是屬于谷薯類，還要有蔬菜和水果，還有蛋白質(zhì)肉啊，豆腐呀