神經(jīng)衰弱，睡眠不是很好

      首先在生活上不要給自己過重的心理負(fù)擔(dān)，不要有過大的壓力，讓心情放輕松。不熬夜，不晚睡，規(guī)律作息，白天適當(dāng)增加體育鍛煉，一日三餐規(guī)律進(jìn)食，提升機(jī)體抵抗力。必要的時候還是要去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門診就診治療。
      

      你好，這個情況主要是考慮失眠的問題的，這個是神經(jīng)過于敏感的問題的，可以吃中藥調(diào)理比較好的，同時配合使用百樂眠膠囊調(diào)理的，這個是中藥成分的，對于還是睡眠比較好的。
      
      以上是對“神經(jīng)衰弱，睡眠不是很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！