腰痛，坐著痛，坐直也痛，

      你的情況已經(jīng)詳細閱讀了，根據(jù)你說的這個情況，這個有可能是局部腰扭傷了，注意多躺一躺，毛巾熱敷，貼點跌打損傷的膏藥觀察看看，一般都能好轉(zhuǎn)，注意不要彎腰不要提重物不要勞累，
      

      根據(jù)您的描述，您的情況考慮是由于姿勢不良而引起的，腰部肌肉軟組織勞損，建議注意臥床休息觀察一下，局部熱敷應用扶他林軟膏，或者是云南白藥氣霧劑外用，可以幫助緩解一些癥狀，注意避免減少彎腰的動作，應該慢慢的就可以恢復。
      
      以上是對“腰痛，坐著痛，坐直也痛，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你描述的情況下躺著不動，而且比較沉，這種情況的話，長期的不良姿勢容易造成肌肉緊張，不良姿勢也會造成疼痛，需要注意休息，避免不良姿勢可以熱敷，外用藥物膏藥不過敏也可以，在不同的情況下鍛煉肌肉力量，還需要控制體重，清淡飲食。
      

      這位患者根據(jù)你提供的病史和臨床癥狀來看，考慮腰肌勞損所致，建議休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀，防止再復發(fā)的根本方法，必要時可帶腰圍，同時訓練腰部肌力量，增加未受損害的補償調(diào)節(jié)能力。疼痛部位進行理療，比如推拿按摩等。壓痛點行腎上皮質(zhì)類固醇注射治療。必要時口服非甾體抗炎劑，局部外用肌松弛劑等。
      

      你好，根據(jù)你描述的癥狀，考慮是長時間姿勢不當導致的腰肌勞損。建議改變不良體位，避免長時間彎腰，避免腰部著涼，避免久坐，可局部熱敷，平常要加強腰背肌功能鍛煉，可以練習小燕飛。疼痛部位活血止痛膏藥外敷。
      
      以上是對“腰痛，坐著痛，坐直也痛，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個情況應該是你在床上趴的時間太長了，而且那個姿勢可能也不是很好，導致腰背部肌肉痙攣收引起的疼痛。
      指導意見：
      起來活動活動腰部，可以吃點活血化瘀的藥，也可以吃點壯腰健腎丸，另外，最好還是再配合中醫(yī)的理療，按摩，熱敷，針灸等治療一下，估計有一周左右就會有明顯緩解。