在家一直呆著也沒(méi)出門，就昨天出去了5分鐘

      這種情況考慮感受風(fēng)寒引起的癥狀，由于很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有外出，外出后可能自我保暖措施不是很好，且對(duì)于溫度刺激而引起目前的癥狀表現(xiàn)，應(yīng)該會(huì)逐漸緩解的，必要時(shí)可以口服點(diǎn)板藍(lán)根顆粒。
      

      你好，如果沒(méi)有接觸疫區(qū)流動(dòng)人口感染新冠肺炎的可能性不大，不必過(guò)分緊張，日常生活中放松心情，保持穩(wěn)定情緒，注意休息，飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充足量的維生素及微量元素，多喝溫開(kāi)水。

      病情分析：
      這個(gè)可能跟你的體質(zhì)有關(guān)系，可能是你有點(diǎn)陰虛，所以就會(huì)導(dǎo)致出虛汗的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能你在家里缺乏運(yùn)動(dòng)，所以就會(huì)容易導(dǎo)致你體質(zhì)不好，你可以找中醫(yī)把下脈，就可以知道身體的情況。
      以上是對(duì)“在家一直呆著也沒(méi)出門，就昨天出去了5分鐘”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！