頭暈，沒(méi)有精神，頭蒙

      首先建議及時(shí)戒除不良生活習(xí)慣，適當(dāng)增加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)?？梢钥紤]服用六味地黃丸等藥物進(jìn)行調(diào)理治療。平時(shí)注意休息和飲食規(guī)律，不要過(guò)度勞累。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問(wèn)診，檢查治療。
      

      過(guò)度手淫會(huì)導(dǎo)致記憶力減退，食欲不振，精神萎靡，體質(zhì)虛弱，免疫力下降。建議到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用中藥調(diào)理一下。平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意精力專注于學(xué)習(xí)，培養(yǎng)較多的興趣和愛(ài)好，進(jìn)行適當(dāng)戶外體育運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，不要頻繁手淫。
      

      你好，青年朋友。根據(jù)您的描述，您出現(xiàn)頭暈沒(méi)有精神。腦子什么都不想發(fā)呆。腦袋總是感覺(jué)很差，總是睡不夠。您這種情況是由于您不良的習(xí)慣造成的。建議您要去除不良的習(xí)慣。安排好作息時(shí)間，白天要參加體育運(yùn)動(dòng)如跑步，晚上要保證睡眠時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“頭暈，沒(méi)有精神，頭蒙”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，過(guò)度的沒(méi)有節(jié)制的手淫就會(huì)加重性系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，容易最終導(dǎo)致性系統(tǒng)出現(xiàn)各種問(wèn)題甚至性功能障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你根據(jù)自己身體的情況，調(diào)節(jié)自己的手淫的頻率。有一個(gè)原則，手淫后保證你能夠以充沛的活力迎接每一天，如果不能，就是你手淫頻率過(guò)量了。
      

      病情分析：
      長(zhǎng)期的手淫可能會(huì)有副作用，可能會(huì)引起腎虛頭暈，泌尿生殖系統(tǒng)感染身體抵抗力下降等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議及時(shí)戒除手淫，可以適當(dāng)減少次數(shù)，多做適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)，多看些課外書(shū)籍，積極轉(zhuǎn)移注意力等。