頭蒙，頭暈，頭疼，頭蒙頭疼

女 | 21歲 2022-04-24 00:24:54 3人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：我輕輕拍也頭疼，加頭蒙蒙的，我猛起來（不是猛的一下特別猛）也頭疼蒙蒙的，輕輕搖頭也頭蒙頭疼……?最近幾乎天天天明4-5-6點睡，一覺睡到下午3-4點…然后現(xiàn)在就頭疼，頭蒙，不是暈……隔離在家（上海）黑白都顛倒.最近幾乎一頓飯（也是粉之類的）……晚上也容易焦慮（想的比較多就睡不著…）頭蒙頭疼比較多，頭暈少……

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2022-04-24 08:53:16 我要投訴

指導(dǎo)意見：
這種情況可能就是在家里呆的時間太長，再加上睡覺也不規(guī)律，黑白顛倒，再加上比較焦慮，所以說我建議你還是開了窗戶，可以適當(dāng)?shù)幕顒踊顒?，即使在家里那也需要保證按時睡覺按時起床，這樣可以保證你的生活習(xí)慣，可以預(yù)防頭痛的。

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2022-04-24 08:47:46

指導(dǎo)意見：
那你的這種情況可能就是最近睡覺跌倒導(dǎo)致的，所以說我建議你還是注意按時休息，不要熬夜，盡量不要晚上，看手機(jī)一定要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，而且還需要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，保證一天三餐規(guī)律的進(jìn)食。

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2022-04-24 08:56:13 我要投訴

你好，你現(xiàn)在這種情況就是跟你的睡眠有關(guān)系，晚上不睡白天睡，所以黑白已經(jīng)顛倒了，然后睡的時間也比較長，一般白天睡眠都會比晚上睡眠差一些，而且不利于人體休息，所以建議你改變一下你的睡眠時間
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