健康咨詢描述: 腦脹眼花胸悶頭昏頭目全身無力發(fā)軟發(fā)麻成天迷迷糊糊脖子僵硬肩膀疼痛腰困沒有精神
根據(jù)你的病情描述,可能是因?yàn)槠綍r(shí)壓力太大,勞累熬夜,飲食不當(dāng),運(yùn)動(dòng)少,導(dǎo)致目前的癥狀,建議,保證足夠的睡眠,保持身心舒暢,多參加戶外的有氧運(yùn)動(dòng),比如散步,跑步,游泳等,同時(shí)飲食均衡規(guī)律,避免吃刺激性的食物,比如辣椒,注意口腔咽喉部的衛(wèi)生,酸痛的部位,可以做下熱敷和按摩,暫時(shí)調(diào)養(yǎng),觀察一下。
您好,可能是因?yàn)槠綍r(shí)壓力太大,過度勞累,飲食不均衡,缺乏戶外運(yùn)動(dòng),或者是本身的基礎(chǔ)病等引起目前的癥狀,建議,平時(shí)避免久坐,多參加戶外有氧運(yùn)動(dòng),比如散步,一定要調(diào)整好心態(tài),注意休息,多喝水,多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白,比如牛奶,青菜,魚等,先調(diào)理2~3周,如果沒有改善,要選擇正規(guī)醫(yī)院做下健康身體體檢。
你好,你這種情況跟最近免疫力低下,維生素缺乏,缺乏戶外活動(dòng),過度勞累等因素有關(guān),平時(shí)要注意休息,避免熬夜,要保證充足睡眠,注意飲食,飲食要清淡,要多喝溫開水,不要偏食,飲食要多樣化,葷素要搭配,要多吃富含維生素的蔬菜水果,避免吃辛辣刺激性食物。
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你說的這種情況考慮應(yīng)該是體質(zhì)虛弱、神經(jīng)衰弱引起的癥狀。建議首先自己注意調(diào)養(yǎng),生活規(guī)律別熬夜,飲食注意加強(qiáng)營養(yǎng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。再者可以去醫(yī)院中醫(yī)科就診通過辯證論治,用湯藥調(diào)理一下。
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