健康咨詢描述: 總是強迫自己去重復(fù)一件事控制不了心煩心慌
你患有強迫癥,像這種情況一定要去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗強迫癥的藥物,自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好,比如你敷完面膜以后,你可以聽聽舒緩的輕音樂,或者看看其他喜歡看的事情,不要去關(guān)注這件事,因為你越關(guān)注越想用手去反復(fù)的去摸??梢钥纯瓷锆煼ㄊ且槐緯K梢越虝阍鯓討?yīng)對強迫癥。
目前存在一定的強化動作。強迫癥是以強迫性觀念和強迫行為為主要臨床表現(xiàn)。有意識的自我強迫和反強迫并存。嚴重者會影響人際關(guān)系或者正常的生活質(zhì)量。一般需要心理治療或者是藥物治療。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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