健康咨詢描述: 想問一下,如果晚上加班的很晚,到凌晨三點左右肚子餓吃東西會不會影響到胃?一般是什么時間段就不要吃東西了?
你好!像你說的這種情況,本身熬夜就會影響到身體的健康,如果再吃宵夜的話,進一步加重胃腸道的負擔(dān),給機體帶來不良影響。一般晚上十點以后就不建議繼續(xù)進食了。偶爾一次還可以,如果經(jīng)常這樣的話肯定不行。
指導(dǎo)意見:
你好,一般來說不建議使用,加重胃的負擔(dān)。
平日應(yīng)結(jié)合四時的變化規(guī)律,起居有常,順應(yīng)自然,清淡飲食,慎辛辣、油膩、生冷之物,適當鍛煉,增強體質(zhì),避免邪氣侵犯,保持良好的心態(tài)。
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