受疫情影響，運(yùn)動(dòng)少，一打球，肩部扭傷

男 | 17歲 2020-02-20 11:39:31 2人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述：昨天下午，去打了會(huì)球，肩部扭傷，有點(diǎn)痛，但還能繼續(xù)打，回家后噴了藥，今天就比昨天痛一些，我早中晚噴云南白藥，現(xiàn)在開始用暖水袋熱敷，也能活動(dòng)，就是有點(diǎn)酸痛，大概多久能好，有什么康復(fù)方法，現(xiàn)在還可以打球嗎？

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郭連勛濰坊市第二人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦外傷,腦出血,顱骨缺損,顱腦損傷，急腹癥等疾病診幫助網(wǎng)友：15774

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2020-02-20 11:43:23 我要投訴

你好，像你這種情況急性損傷，現(xiàn)在是不能熱敷的。你這種情況建議你近幾天注意盡量減少肩關(guān)節(jié)的劇烈活動(dòng)，扭傷部位傷后七十二小時(shí)內(nèi)冰塊冷敷，七十二小時(shí)后可以熱敷，可以應(yīng)用云南白藥氣霧劑，痛疼癥狀明顯，可以口服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊?，F(xiàn)在有痛疼癥狀，不能再繼續(xù)打球。

2020-02-20 11:49 ask92810782l3 追問(wèn)

那這幾天是少用右肩，還是適當(dāng)?shù)囊桃幌峦椿顒?dòng)右肩，以前右肩沒有受過(guò)傷，我也很少受傷，身體情況算好的。

2020-02-20 11:57醫(yī)生回答：

盡量減少活動(dòng)，注意休息，

2020-02-20 12:00 ask92810782l3 追問(wèn)

謝謝您，我沒有拍片子，但我傷的內(nèi)一下，自己能感覺到是筋位置不對(duì)，站起來(lái)，動(dòng)了一下胳膊，筋就復(fù)位了

2020-02-20 12:45醫(yī)生回答：

這個(gè)情況可以再治療觀察幾天看看，如果不見好轉(zhuǎn)，需要行一個(gè)磁共振檢查。

張志明朝陽(yáng)同健醫(yī)院有限責(zé)任公司主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病、急性腦血管病、心力衰竭幫助網(wǎng)友：2289

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2020-02-20 11:42:45 我要投訴

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在最好不要打球，因?yàn)榭赡苡屑∪饫瓊囊话阋驳眯枰謴?fù)一個(gè)月左右。
      指導(dǎo)意見：
      局部可以熱敷一下促進(jìn)局部血液循環(huán)。也可以局部按摩下，也會(huì)，促進(jìn)肌肉愈合的。

2020-02-20 11:52 ask92810782l3 追問(wèn)

另外一個(gè)醫(yī)生讓我不要熱敷，要冷敷。我可以用筋膜槍按摩么？

2020-02-20 11:52醫(yī)生回答：

過(guò)了24小時(shí)后可以熱敷的。24小時(shí)之內(nèi)可以冷敷

2020-02-20 11:53 ask92810782l3 追問(wèn)

可以用筋膜槍按摩么？這幾天需要稍微忍一下痛活動(dòng)一下肩么？活動(dòng)幾下，就沒那么疼了

2020-02-20 11:54醫(yī)生回答：

如果拍片而沒有傷到骨頭那個(gè)可以活動(dòng)活動(dòng)的，

2020-02-20 11:57 ask92810782l3 追問(wèn)

謝謝您，我沒有拍片子，但我傷的內(nèi)一下，自己能感覺到是筋位置不對(duì)，站起來(lái)，動(dòng)了一下胳膊，筋就復(fù)位了。

2020-02-20 11:58醫(yī)生回答：

那先別亂活動(dòng)，注意休養(yǎng)一段時(shí)間