打球，腳扭傷

      腳扭傷之后冷敷可以止痛止血消腫，每次敷30分鐘，然后間隔三個小時，再進行冷敷，直到48小時后，再進行熱敷可以促進淤血的吸收。同時一定要注意休息，避免運動以免加重出血。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，及大體相片，考慮有可能是韌帶損傷，建議注意休息，先冷敷，抬高患肢?？诜钛雇此帯Ｓ^察一段時間看看再說，近期避免劇烈運動，觀察一段時間看看再說，如果癥狀不見輕，建議去醫(yī)院做個核磁看看
      
      以上是對“打球，腳扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腳扭傷后拍片已經(jīng)確認沒有骨折。目前腫脹明顯，24小時內(nèi)冰敷，將腳抬高，避免控著，要間斷冰敷，局部噴云南白藥，涂抹扶他林。也可以涂抹紅花油。至少需要休息兩周。
      

      病情分析：
      這種情況屬于外傷，建議第一時間拍個片子看看具體情況決定下一步治療。
      指導(dǎo)意見：
      盡量減少活動，制動休息，二十四小時內(nèi)冷敷，二十四小時后熱敷，口服止痛藥加舒筋活血藥物。
      

      病情分析：
      如果沒有骨折的情況，24個小時之內(nèi)先要持續(xù)性的冷敷，現(xiàn)在冷敷了一個小時，可以接著冷敷的用冰塊隔著毛巾，不要自己把它凍傷。
      指導(dǎo)意見：
      肢體要適當?shù)奶Ц撸灰顒?，可以涂抹點云南白藥之類的藥物，多抬高肢體加速回流和消腫的情況，24個小時以后就可以進行熱敷，促進腫脹的吸收。