打球，腳扭傷
健康咨詢描述： 今天腳扭的，拍了片確認(rèn)沒骨折，軟組織腫了，扭傷后冷敷了一小時(shí)，然后該怎么處理？
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病情分析：
你好，像你描述的這種情況是腳扭傷后，已經(jīng)冷敷一個(gè)小時(shí)了，像這種情況可以考慮用彈力繃帶加壓包扎一下，繼續(xù)進(jìn)行冷敷處理的，每次時(shí)間，不超過半小時(shí)間隔三四個(gè)小時(shí)冷敷一次。
指導(dǎo)意見：
像這種情況需要注意患者抬高避免活動(dòng)48小時(shí)后再進(jìn)行熱敷處理，有助于消腫止痛的，用活血化瘀的藥物進(jìn)行泡腳，改善癥狀，這種情況至少一兩周內(nèi)要減少活動(dòng)的。
請問睡覺要戴彈性蹦帶嗎
這兩天一直都綁著比較好，睡覺也可以綁著。
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腳扭傷之后冷敷可以止痛止血消腫，每次敷30分鐘，然后間隔三個(gè)小時(shí)，再進(jìn)行冷敷，直到48小時(shí)后，再進(jìn)行熱敷可以促進(jìn)淤血的吸收。同時(shí)一定要注意休息，避免運(yùn)動(dòng)以免加重出血。
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你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，及大體相片，考慮有可能是韌帶損傷，建議注意休息，先冷敷，抬高患肢。口服活血止痛藥。觀察一段時(shí)間看看再說，近期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，觀察一段時(shí)間看看再說，如果癥狀不見輕，建議去醫(yī)院做個(gè)核磁看看
以上是對“打球，腳扭傷”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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腳扭傷后拍片已經(jīng)確認(rèn)沒有骨折。目前腫脹明顯，24小時(shí)內(nèi)冰敷，將腳抬高，避免控著，要間斷冰敷，局部噴云南白藥，涂抹扶他林。也可以涂抹紅花油。至少需要休息兩周。
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病情分析：
這種情況屬于外傷，建議第一時(shí)間拍個(gè)片子看看具體情況決定下一步治療。
指導(dǎo)意見：
盡量減少活動(dòng)，制動(dòng)休息，二十四小時(shí)內(nèi)冷敷，二十四小時(shí)后熱敷，口服止痛藥加舒筋活血藥物。
病情分析：
如果沒有骨折的情況，24個(gè)小時(shí)之內(nèi)先要持續(xù)性的冷敷，現(xiàn)在冷敷了一個(gè)小時(shí)，可以接著冷敷的用冰塊隔著毛巾，不要自己把它凍傷。
指導(dǎo)意見：
肢體要適當(dāng)?shù)奶Ц?，不要活?dòng)，可以涂抹點(diǎn)云南白藥之類的藥物，多抬高肢體加速回流和消腫的情況，24個(gè)小時(shí)以后就可以進(jìn)行熱敷，促進(jìn)腫脹的吸收。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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