女性寒氣重吃什么喝什么比較補(bǔ)
健康咨詢描述： 寒氣重手腳涼。每個(gè)月，月經(jīng)剛開始來(lái)的時(shí)候暗紅想知道吃些什么喝些什么能補(bǔ)一補(bǔ)
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你好，女生如果有宮寒的情況下，平時(shí)可以喝紅糖姜茶驅(qū)寒暖宮，或者是多吃一些溫?zé)岬氖澄?，一定不要吃生冷寒涼的食物，而且尤其是例假前一周更要注意，每天晚上用艾葉姜片煮水泡腳驅(qū)寒！
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，體寒可以吃阿膠，紅棗紅豆，花生，薏米粉都是很不錯(cuò)，平時(shí)也要注意少吃生冷辛辣刺激食物！
指導(dǎo)意見：
同時(shí)也要注意腹部保暖，不要熬夜，月經(jīng)期可以喝點(diǎn)紅糖水，平時(shí)不要熬夜，保持心情愉快！
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