身體體質(zhì)寒的人群,就比較容易怕冷,特別對女性朋友來說,寒性體質(zhì)會給身體帶來諸多不適,比如會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)錯后,有時還會出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象,體寒的女性還會有月經(jīng)期腹痛,腹脹,手腳冰涼等情況的發(fā)生。體寒的人飲食上可以多吃一些含鐵量高的食物,增強其耐寒能力,如動物肝臟,瘦肉,蛋黃等,水果上可以吃一些榴蓮,蘋果,葡萄,紅毛丹,櫻桃,龍眼,荔枝等。
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