便秘了吃了上不出廁所怎么辦

      你好，便秘的情況下，平時除了多運(yùn)動促進(jìn)腸胃蠕動，也可以多吃已經(jīng)熟透的香蕉和酸奶，或者是通過健身的辦法調(diào)理胃腸道，改善便秘的癥狀，也可以服用蘆薈膠囊?？梢院椭車耐屡笥汛蚵犚幌?，有沒有可以調(diào)理腸道效果比較好的保健品。

      病情分析：
      你好：影響便秘的因素有多種，比如：年齡、不良的生活習(xí)慣、精神心理因素、腸道的疾病等等。
      指導(dǎo)意見：
      建議：改善生活習(xí)慣，飲食起居要規(guī)律，養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣。多吃含維生素豐富的食物，增加膳食纖維，餐后要適量運(yùn)動。必要時到正規(guī)的醫(yī)院的中醫(yī)師指導(dǎo)下服用中藥調(diào)理。
      
      以上是對“便秘了吃了上不出廁所怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘是指多種原因造成的大便次數(shù)減少或感覺排便困難，最好從飲食上調(diào)節(jié)一下，多食含有纖維素較多的食物，多飲水，勿食辛辣刺激性食物，看看癥狀能否緩解。
      指導(dǎo)意見：
      如不緩解最好到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科檢查一下，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下對癥治療。平時注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，保證充足的睡眠。