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鍛煉完腹部肌肉酸痛一直到現(xiàn)在今天還可以繼續(xù)鍛煉嗎

男 | 15歲 2020-02-18 11:05:47 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 昨天上午鍛煉完之后疼了會(huì),然后下午吃了打蟲(chóng)藥,晚上就喝了點(diǎn)粥,今天早晨起來(lái)腹部肌肉酸痛,是不是好久沒(méi)動(dòng)了,昨天突然練一下的原因,我現(xiàn)在還想練,但是更疼了,我想問(wèn)一下我現(xiàn)在還能繼續(xù)嗎

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王建軍
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2022-11-18 11:45:27 我要投訴

      可能是你很久沒(méi)有鍛煉了,平時(shí)缺乏鍛煉,所以才會(huì)導(dǎo)致肌肉的酸痛,是肌肉內(nèi)有乳酸分泌過(guò)多引起的,這種情況建議你休息3~4天,一般癥狀會(huì)緩解,到時(shí)候可以繼續(xù)再鍛煉。

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