后腰發(fā)涼，四肢疲乏，耳鳴，睡眠質(zhì)量差，心神不寧。

男 | 30歲懸賞10個(gè)健康幣 2020-02-18 05:31:13 1人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述：有十年手淫史（一周一到兩次），最近一年感覺體力差，手腳出汗，特別射精以后。到了冬天后腰發(fā)涼，四肢乏力冰冷怕涼，愛出汗，睡覺感覺手腳潮乎乎的，睡眠質(zhì)量差，心神不寧的感覺，偶爾心悸，易早醒（經(jīng)常被尿漲醒）。體力差，尤其下午晚上感覺到累。有鼻炎，冬天容易連著打噴嚏。

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2023-01-04 08:57:48 我要投訴

您這種情況是由于長期手淫耗損腎精腎陽而引起的腎陰陽兩虛，但偏于腎陽虛，既有腎陽虛所致的腰部發(fā)涼，四肢疲乏，四肢怕冷，愛出汗等癥狀，又有腎陰虛所致的耳鳴，睡覺手足出汗等癥狀，還有心脾兩虛，心神失養(yǎng)而引起睡眠質(zhì)量差，心神不寧等癥狀，建議您可以吃點(diǎn)陰陽雙補(bǔ)的五子衍宗丸，補(bǔ)益心脾，養(yǎng)心安神的歸脾丸調(diào)理一下，平時(shí)注意休息不要熬夜，適當(dāng)運(yùn)動，戒掉手淫，適度節(jié)制性生活次數(shù)，忌煙限酒。