想長(zhǎng)到一米九。身材有些超重。

      你好，很高興為你服務(wù)，身高與遺傳及后天營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉很有關(guān)系，你目前身高已1米80。父母身高有多少？子代身高百分之70多。如果還想長(zhǎng)高建議你在后天飲食上和鍛煉上要合理安排計(jì)劃一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，想長(zhǎng)到一米九，身材有些超重，現(xiàn)在身高一米八，年齡13歲，你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育階段，還有很大長(zhǎng)高的空間，是否能長(zhǎng)到一米九，這個(gè)不好估算。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人的身高多來(lái)自遺傳，和后天的營(yíng)養(yǎng)也有一定的關(guān)系，青春發(fā)育期間多做一些跳躍性的動(dòng)作，有利于個(gè)子的增長(zhǎng)，爬樓梯可以鍛煉小腿肌肉，建議多運(yùn)動(dòng)，即能使體重減輕，還有利于個(gè)子的增長(zhǎng)，同時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和鈣劑，合理增加營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在才13就1米9了，身高肯定還會(huì)長(zhǎng)的，只是長(zhǎng)得多少的問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在每天鍛煉身體這很好，打個(gè)籃球跑跑步，這都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)。身高有的人長(zhǎng)得早，有的人也長(zhǎng)得晚，但是你現(xiàn)在還小，肯定會(huì)還在長(zhǎng)高的。
      
      以上是對(duì)“想長(zhǎng)到一米九。身材有些超重。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個(gè)可以查個(gè)骨骺線看是否閉合，可以判斷身高問(wèn)題。爬樓梯可以訓(xùn)練小腿肌肉的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)注意多增加體育鍛煉，對(duì)于身高和身體塑形都有一定幫助的，平時(shí)多吃高蛋白高維生素食物，保證營(yíng)養(yǎng)的攝入。
      

      病情分析：
      你好，身高受遺傳，飲食，運(yùn)動(dòng)和睡眠多種因素的影響，你現(xiàn)在處于生長(zhǎng)發(fā)育期，長(zhǎng)到1米九有可能
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以做個(gè)骨齡檢測(cè)，平時(shí)合理飲食，多吃蔬菜水果，蛋白質(zhì)鈣鐵豐富的食物，保持充足的睡眠，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于身高的增長(zhǎng)
      

      病情分析：
      你敘述說(shuō)今年13歲，身高1米80，體重有些超標(biāo)。身高最近兩年沒(méi)有明顯增長(zhǎng)。咨詢一下會(huì)不會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      體重身高受家族遺傳，運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)等各方面因素影響。建議你保持打球等運(yùn)動(dòng)量。少吃高油脂，高熱量油炸食品及外賣。多吃水果蔬菜。規(guī)律作息避免熬夜。身高還是有希望再增長(zhǎng)一些。
      

      病情分析：
      您好！身高與先天遺傳及個(gè)體差異有關(guān)。骨骺閉合時(shí)間也決定身高，若骨骺閉合，身高一般不會(huì)再增長(zhǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      骨骺的閉合年齡，女孩：14~16歲；男孩：16~18歲；建議到醫(yī)院骨關(guān)節(jié)外科就診，做骨齡測(cè)試，并看一下骨骺閉合情況，再行診治。注意飲食，多食優(yōu)質(zhì)、高蛋白食物，如，牛肉、牛排、牛奶、魚類等；多運(yùn)動(dòng)，如，跑步、籃球及游泳等！
      
      以上是對(duì)“想長(zhǎng)到一米九。身材有些超重?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！