輕微頭痛好多天了沒有改善
健康咨詢描述： 腦袋有點發(fā)脹，兩側(cè)太陽穴輕微疼痛，頭輕輕晃動的時候會疼痛，體溫正常，不咳嗽，也沒有別的癥狀，有好幾天的時間了，沒有好轉(zhuǎn)。
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您描述的癥狀大多與頸椎有關(guān)，同時也應(yīng)排除因視疲勞所產(chǎn)生的癥狀。通常顱底肌包括頸外側(cè)肌頸直肌等，在穩(wěn)定頭部的同時，由于頸椎前屈致使上述肌肉前拉過久，產(chǎn)生失衡狀態(tài)會引起頭疼。同時兩側(cè)顳肌也會牽拉過久造成癥狀，同時用眼過度也可出現(xiàn)您描述位置的疼痛。建議按揉面積，同時近期減少視疲勞，每低頭半小時，需仰頭做頸后伸的放松動作。如長期不緩解，建議首先行頸椎磁共振檢查明確診斷。
因為疫情還沒有解除的緣故，很多朋友在自家隔離的過程中會有頭痛頭暈的癥狀。這與減少了戶外活動。有一定關(guān)系。而且在居家的過程中會長時間看電視，看手機這些都會造成頭疼頭暈。所以首先要避免長時間看電子產(chǎn)品，室內(nèi)適量增加體育鍛煉看看有沒有改善。
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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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