健康咨詢描述: 我右膝外半月板撕裂三級,年前做了修補和縫針關(guān)節(jié)鏡手術(shù),手術(shù)后打了石膏6個星期,正月初七拆了石膏后一直在家做恢復(fù)性鍛煉,目前腿簡單的抬起來沒問題,彎曲忍著疼痛只能彎曲到90度,,右腿無法完全負重受力,目前膝蓋有點紅腫疼痛,疼痛尤其做膝蓋外側(cè)半月板的地方好疼,感覺好迷茫?我現(xiàn)在每天要怎樣去鍛煉呢?還要多久腿才會正常起來,可以完全彎曲不疼痛?可以正常下地走路呢?圖片是今天剛剛拍的
您好,半月板術(shù)后康復(fù)鍛煉是一個長期系統(tǒng)過程,建議1,剛開始練習直腿抬高動作,抬高高度大約與床呈30度角,空中保持5-10秒,每次做5-10次,以增加肌肉力量。同時逐步鍛煉膝關(guān)節(jié)屈伸運動,防止關(guān)節(jié)僵硬,并屈伸時給予一定的阻力,增加膝關(guān)節(jié)力量。屈膝關(guān)節(jié)90度是個坎,過去以后就好練習了。2,無明顯腫痛后可以站立,背靠墻,做下蹲運動,但不要下蹲多深,大腿和小腿間角度大于90度,同時小腿保持直立。再有平臥,以雙腳及肩部做支點,將臀部抬起,鍛煉肌肉力量,提高穩(wěn)定性。3,損傷3月以后可以帶卡盤支具逐漸恢復(fù)體育鍛煉,增加身體平衡性,練習騎自行車,游泳等運動。因為半月板有縫合,建議晚負重,先練習肌肉力量,屈曲角度,平衡等。平日可口服保護關(guān)節(jié)軟骨的藥物,鹽酸氨基葡萄糖膠囊或硫酸氨基葡萄糖膠囊等,促進軟骨愈合。理解您的心情,百度貼吧有專門半月板損傷貼吧,可以搜索參考下,里面有好多帖子康復(fù)鍛煉細節(jié)等對您會有所幫助。飲食上忌辛辣刺激油膩食物,規(guī)律作息,定期復(fù)查。希望對您有所幫助,生活愉快!早日康復(fù)!
你好,你目前主要是考慮這個手術(shù)過后引起的關(guān)節(jié)僵硬這個關(guān)節(jié)僵硬需要這個積極功能鍛煉的,這個剛開始鍛煉疼痛呀,紅腫要都是正常的,每天主要就是曲旋轉(zhuǎn)伸展這些不放心的話可以來醫(yī)院康復(fù)科進行專業(yè)的訓練的,還可以配合針灸理療等相關(guān)治療,慢慢就會好轉(zhuǎn),不要著急的。祝你健康
對比你的左側(cè)膝關(guān)節(jié),右側(cè)還有點腫脹,半月板縫合術(shù)一般需要兩三個月左右,半月板才能修復(fù)好,目前你正處于恢復(fù)期,不要過于擔心,多站少走,佩戴護膝,口服氨基葡萄糖片,三七膠囊等藥物,艾葉煮水熏洗泡腳,加強股四頭肌收縮訓練,增強肌力。
以上是對“半月板撕裂三級關(guān)節(jié)鏡手術(shù)到現(xiàn)在一直好迷茫求指點?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你現(xiàn)在的情況考慮是膝關(guān)節(jié)功能僵硬所致的。你最好是到當?shù)氐尼t(yī)院康復(fù)科找專業(yè)的康復(fù)醫(yī)生幫助你進行膝關(guān)節(jié)功能鍛煉平時可以做一做熱敷治療促進腫脹消退的。最少要一個月后才可以恢復(fù)的。
你這個是關(guān)節(jié)鏡手術(shù)以后打石膏6周,剛?cè)サ羰啵F(xiàn)在是剛?cè)サ羰?,有半個月,現(xiàn)在功能鍛煉的不好,屈曲90度不行,無法下蹲,應(yīng)該鍛煉就是兩腳并攏下蹲,如果蹲不下,兩只手可輔助一下,減輕身體重量,一定要蹲到底,現(xiàn)在盡量多鍛煉,行走,騎車都行,能恢復(fù)好的
膝關(guān)節(jié)半月板關(guān)節(jié)鏡術(shù)后一般要3~6個月才可以正常行走。可以練習膝關(guān)節(jié)伸屈訓練,每次20~30分鐘。同時可以吃點活血化瘀的藥物配合局部熱敷,理療進行對癥治療。
指導(dǎo)意見:
右膝外半月板撕裂三級,做了修補和縫針微創(chuàng)手術(shù),目前術(shù)后八周左右。一般術(shù)后康復(fù)時間需要差不多三個月左右。目前可以繼續(xù)康復(fù)鍛煉。首先是抬腿訓練,可以小腿綁2個500ml的礦泉水瓶子抬腿。每次十分鐘,一天一小時以上。做完了以后可以進行膝關(guān)節(jié)屈伸訓練,可以雙手符床旁逐漸下蹲訓練。如果負重下蹲疼痛較為明顯,可以選擇臥床拉伸訓練。臥床雙腿盡量屈膝,患側(cè)可以選擇繃帶拉小腿盡量回拉。另外就是鍛煉前局部可以熱毛巾外敷10分鐘,可以涂抹些依托芬那酯凝膠后訓練。現(xiàn)在疼痛很明顯嗎,腫脹明顯嗎?可以左右對比一下。
病情分析:
病情分析根據(jù)您描述的情況,右側(cè)膝關(guān)節(jié)外側(cè)半月板撕裂關(guān)節(jié)鏡手術(shù),手術(shù)后,石膏固定六周,目前腿簡單抬高,沒有問題,彎曲活動度小
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見根據(jù)您描述的情況,右側(cè)膝關(guān)節(jié),半月板裂傷,手術(shù)修復(fù),微創(chuàng)手術(shù),手術(shù)后石膏固定六周,目前關(guān)節(jié)屈曲只能達到90度,有時有點紅腫疼痛,這種情況下需要,繼續(xù)進行康復(fù)理療,可以佩戴帶關(guān)節(jié)的膝關(guān)節(jié)支具,進行屈曲功能鍛煉,對癥治療一般是可以恢復(fù)的滿意的
病情分析:
你的情況是屬于半月板修復(fù)術(shù)后的關(guān)節(jié)功能障礙的恢復(fù)問題?,F(xiàn)在能恢復(fù)到90度還是屬于比較快的。
指導(dǎo)意見:
建議您還需要繼續(xù)鍛煉。在紅腫的區(qū)域可以擦一些布洛芬軟膏,每次鍛煉之后如果出現(xiàn)紅腫疼痛可以用冰敷。如果紅腫疼痛的很厲害,你需要暫停的。
病情分析:
你好,傷筋動骨100天,損傷半個月,就會出現(xiàn)神經(jīng),肌腱,筋膜的粘連,神經(jīng),肌肉細胞的恢復(fù)需要半年左右。
指導(dǎo)意見:
骨科術(shù)后的康復(fù)鍛煉極其重要,建議到醫(yī)院拍片復(fù)查骨折的愈合情況,床上適當?shù)墓茨_趾等功能鍛煉,三個月后拄拐下床活動,完全恢復(fù)正常,可能要半年左右,祝早日康復(fù)。
病情分析:
您好,根據(jù)你的描述的情況是有半月板撕裂,并且目前已經(jīng)做了手術(shù)治療,關(guān)節(jié)鏡修補手術(shù),目前恢復(fù)還沒有到理想的情況
指導(dǎo)意見:
這個不要過于擔心,首先,關(guān)節(jié)鏡雖然是微創(chuàng)手術(shù),整體來說怎么也是個大手術(shù),創(chuàng)傷也是不小的,你目前才做完手術(shù)兩個月左右,肯定是不可能很快恢復(fù)的,要完全恢復(fù)正常,至少得三個月以上,一般6個月才能恢復(fù)的差不多,現(xiàn)在彎曲不能完全,需要繼續(xù)自己鍛煉,每天彎曲的力度加大一點,自己用力,每天走路也不要太多了,走多了還會有點腫
病情分析:
你好,根據(jù)你的癥狀描述你的情況,就是右膝外半月板撕脫傷三級,他已經(jīng)做了胸部和縫針關(guān)節(jié)鏡手術(shù)?,F(xiàn)在已經(jīng)出院做恢復(fù)性鍛煉。并且出現(xiàn)了右膝關(guān)節(jié)的腫脹。圖片上看你的這種情況,有可能是有膝關(guān)節(jié)積液。
指導(dǎo)意見:
從圖片上看你的情況,有明顯的右關(guān)節(jié)積液,建議你去醫(yī)院做一下復(fù)查,做個膝關(guān)節(jié)核磁共振,確診后對癥治療,如果積液很多事需要在無菌狀態(tài)下進行抽吸的,然后配合中藥熱敷膝關(guān)節(jié)部位,口服活血化瘀的藥物治療,注意保暖,在恢復(fù)性鍛煉的時候注意要循序漸進,不能幅度太大,以免引起損傷。
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