濕氣重怎么調(diào)理吃什么好

女 | 30歲 2020-02-15 11:11:37 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：濕氣重不知道屬于哪種類型，吃過吃中藥藥一停就不行了，舌頭這個樣子是濕寒還是濕熱，還是濕寒濕熱都有，吃什么可以調(diào)理

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2020-02-15 11:30:36

你好，平時常說的所謂濕氣重，至少要分為兩種情況，就是寒濕內(nèi)生或是濕熱內(nèi)生這類問題。如果是有寒濕內(nèi)生的情況的話，脾虛濕盛這類問題最常見，可以考慮參苓白術(shù)丸之類的藥調(diào)理一下。如果是有濕熱內(nèi)生的問題，平時可以考慮苡仁，紅豆粉，茯苓之類的調(diào)理一下。自己的話，主要要注意多喝溫水，適當進行身體鍛煉，平時多吃新鮮蔬菜，還要有一個好的生活習(xí)慣才可以。