鍛煉能減少或消除手淫帶來的影響嗎？

      控制手淫頻率一周不超過兩次，能夠有效地減少手淫帶來的不利影響，通常可以口服一些補(bǔ)腎益氣的藥物，比如金匱腎氣丸，五子衍宗丸持續(xù)的治療四到八周也能夠有效的緩解癥狀的。
      

      每個(gè)人都不一樣。有人手淫幾次可能就影響一輩子的性生活，導(dǎo)致陽痿早泄、陰莖睪丸越來越短小。有人可能一輩子手淫不影響任何事情。只能自己觀察。但手淫肯定是年輕人陽痿早泄最常見病因。
      

      你一個(gè)月手淫三次的話不算頻繁，這個(gè)頻率對(duì)你身體不會(huì)有什么影響的，而且沒有性生活的話，適當(dāng)?shù)氖忠€有利于身心的健康。平常多鍛煉身體，肯定對(duì)身體各方面技能都有好處，也能消除手淫帶來的影響。
      以上是對(duì)“鍛煉能減少或消除手淫帶來的影響嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的這種描述情況，手淫目前帶來了什么不良影響的。這種情況一個(gè)月三次當(dāng)然不算頻繁的，但是應(yīng)該注意局部清潔衛(wèi)生。不要有心理負(fù)擔(dān)，當(dāng)然鍛煉，可能有一定的好處，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)自身的免疫能力。
      

      朋友你好，根據(jù)你所說的情況，鍛煉是可以改變你原來的不良習(xí)慣所造成的影響的，最主要的是戒掉你原來的不良的生活習(xí)慣，因?yàn)樗鼤?huì)影響到你的身體，你的性生活，身體的發(fā)育，你的家庭，工作等。少熬夜，少飲酒，不看不健康的影視視頻，不吃辛辣刺激的食物。

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，堅(jiān)持鍛煉對(duì)身體的健康是有很大的幫助的，但是手淫對(duì)健康是百害無一利。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在一定要盡早的戒掉手淫，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)避免生冷辛辣刺激性食物的攝入，適當(dāng)?shù)脑黾痈缓瑺I養(yǎng)物質(zhì)的攝入，注意營養(yǎng)搭配合理，并每天積極的從事體育活動(dòng)，切勿熬夜及過度的勞累，只有這樣才有助于你的健康！