健康咨詢描述: 我經(jīng)常難過,哭泣,持續(xù)了11年,。在這一周的時間里,我更加的難過,我自殘,但,在我不怎么難過時,我也想自殘,覺得這是一種感覺像是一種樂趣。我不能集中注意力,思考問題時,思維散漫,只要想集中注意力時,就有輕微頭痛,就空白。別人對我說話,我就開始大腦空白,經(jīng)常聽不清別人在說什么,別人都要重復(fù)好幾遍,我才聽清楚。我喜歡幻想,每天都在幻想,覺得幻想是一件在生活中不可缺少的部分。我很自卑。我比較神經(jīng)敏感,尤其是一個人的時候,我比較急躁,容易動怒,但又會事后后悔。我每次看動漫都會默默的想哭,覺得那里才是我的歸屬。
你容易自殘,容易精神崩潰難過。滋味散漫,敏感多疑不能夠集中精力,像這種情況你確實存在著精神方面的問題。你需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生面診一下,并且需要吃藥治療,配合心理治療,你自己更需要去調(diào)整,一定多培養(yǎng)些興趣愛好,每當(dāng)出現(xiàn)這些行為的時候,就多找些別的事情去做,用來阻礙你注意力。學(xué)會冷靜理性的去處理問題。
病情分析:
根據(jù)您描述的問題,經(jīng)??奁?,心里難過,自殘,注意力不集中,自卑,急躁易怒,建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科面診醫(yī)生,進一步查明原因,明確診斷,采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)藥物治療。
指導(dǎo)意見:
培養(yǎng)興趣愛好,多做自己喜歡的事情,轉(zhuǎn)移注意力,多和朋友交流溝通,釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱,身心放松,樂觀心態(tài),控制好自己的情緒和行為,學(xué)會自我調(diào)節(jié),自我減壓,減少不良刺激,保持心情愉悅,不做傷害自己的事情,作息時間要規(guī)律,早睡早起,不熬夜。提高自信,增強自信心,不管做什么事情,要制定計劃和目標,增強自信,消除自卑心理。
病情分析:
在這種情況是情緒當(dāng)中有一種焦慮抑郁的表現(xiàn),焦慮的情緒影響到你這對于自己的情緒很難控制,心態(tài)總是處于低落和焦躁當(dāng)中。
指導(dǎo)意見:
要注意緩解自己的情緒,多想一些開心的事,做多運動平平靜靜的音樂,這樣才能讓自己放松一下的,改變自己的一些不良的想法。
以上是對“我不知道我現(xiàn)在這種狀態(tài)需不需要去醫(yī)院檢查”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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