心情煩躁就是想發(fā)脾氣
健康咨詢描述： 每天晚上睡覺(jué)的時(shí)候總是動(dòng)不動(dòng)就哭了，總是發(fā)呆，覺(jué)得自己不快樂(lè)不高興，生活非常壓抑，不喜歡與別人交流，想要清靜，喜歡一個(gè)人生活，做任何事喜歡關(guān)起門一個(gè)人，怕黑但我不喜歡亮，喜歡一個(gè)人在角落，我性格很開(kāi)朗，但我就是不快樂(lè)不開(kāi)心，特別想發(fā)脾氣，，怎么辦啊
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目前存在一定的情緒問(wèn)題，例如情緒低落或者情緒不穩(wěn)定。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響，另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。青春期青少年處于心身發(fā)育時(shí)期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)與人溝通，嚴(yán)重者建議心理治療或者藥物治療。
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病情分析：
從你提供的年齡上來(lái)看，你剛剛十五六歲，這是一個(gè)青春發(fā)育期，一個(gè)敏感多疑危險(xiǎn)的，一個(gè)特殊的年齡階段
指導(dǎo)意見(jiàn)：
在這個(gè)年齡階段會(huì)發(fā)生一些情緒上的波動(dòng)，對(duì)一些情緒上的問(wèn)題，自己不好，很好的把控，就會(huì)出現(xiàn)這樣的結(jié)果，我們要更多的與自己的家人，尤其是自己的父母分享交流，讓他們幫助你走出這的問(wèn)題，短時(shí)間之內(nèi)會(huì)得到明顯的改善
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你好，容易哭泣，情緒低落，考慮是存在抑郁情緒的可能性，建議你積極地面對(duì)壓力，及時(shí)減壓和放松遇到煩惱，注意傾訴和釋放，避免壓抑和封閉自己，平時(shí)在生活中注意勞逸結(jié)合，保持積極地人際互動(dòng)，多參加集體活動(dòng)，勇敢地走出自我的圈子，心有陽(yáng)光，則無(wú)懼憂傷，祝你健康。
以上是對(duì)“心情煩躁就是想發(fā)脾氣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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