心情經(jīng)常煩躁，想發(fā)脾氣

      你可以想想自己在什么時(shí)候容易煩，以及自己內(nèi)心的真實(shí)想法，你想別人怎樣來對(duì)待你，你的需要是什么？嘗試著和別人溝通，要不別人能知道你是怎么想的呢？并且我們每個(gè)人都有無能為力的時(shí)候，是需要?jiǎng)e人的幫助的。

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，您14歲，女，正處于青春發(fā)育期，有著自己的困擾和煩惱，也有自己的敏感和情緒低落。
      指導(dǎo)意見：
      如果您描述的這些情況只是暫時(shí)的，偶然的，那么，學(xué)會(huì)去管理自己的情緒，控制和調(diào)節(jié)自己的情緒。如果是持續(xù)時(shí)間都這樣，一方面，尋求親人朋友的情感支持，一方面到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。

      身體經(jīng)常出現(xiàn)焦慮，煩躁，失眠的臨床學(xué)院情況，考慮是身體出現(xiàn)了抑郁癥伴有神經(jīng)衰弱等因素引起的綜合性表現(xiàn)，可以考慮通過疏肝解郁，鎮(zhèn)靜安神等方法進(jìn)行綜合性調(diào)理身體。
      以上是對(duì)“心情經(jīng)常煩躁，想發(fā)脾氣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！