健康咨詢描述: 現(xiàn)在178我想漲到185,媽媽165爸爸180現(xiàn)在的我該怎么辦
病情分析:
身高發(fā)育是不一樣的,與遺傳因素是有關(guān)系的,但是也受外界環(huán)境因素的影響,可以去醫(yī)院就診檢查的。
指導(dǎo)意見:
可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科就診檢查,可以拍x片子,觀察骨骺線是否有閉合,如果閉合了,長高的幾率就慢了,可以加強(qiáng)訓(xùn)練,多做體育運(yùn)動,促進(jìn)身高的發(fā)育。
怎么吃才好,現(xiàn)在吃點(diǎn)啥好。
多吃營養(yǎng)豐富的食物,營養(yǎng)全面,有利于身高發(fā)育的。
現(xiàn)在網(wǎng)上有說按穴位能長高,是真的嗎
這個沒有科學(xué)根據(jù)的。
醫(yī)生,我在我們班級里面178算是矮個子,感覺矮很難受,心里作用是不是會影響長高
心理作用不會影響長高的。
病情分析:
你好,像你這情況的話,身高是屬于在正常的范圍內(nèi)的,可以繼續(xù)加強(qiáng)鍛煉及營養(yǎng)的!
指導(dǎo)意見:
建議可以吃點(diǎn)葡萄糖酸鈣鋅口服溶液或者是碳酸氫鈣片進(jìn)行治療的,同時可以做做拉伸訓(xùn)練的!
那是小盆友吃的吧,我十七了,
做做拉伸訓(xùn)練。
醫(yī)生,我178在我們班算是矮個子,心理作用會不會影響長高
影響不大的。
病情分析:
世界上并沒有讓人瞬間長高的魔咒。身高主要由基因決定。身高60%-80%取決于你從爸媽那里遺傳的DNA,20%-40%和環(huán)境因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
環(huán)境因素包括飲食、健康、運(yùn)動量和睡眠時間。在生長板閉合前,身體能夠長高,而合理的飲食、運(yùn)動和充足的睡眠能幫助你在這段時間內(nèi)長得更高。
以上是對“十七歲了兩年沒長高了怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
該吃些啥,做啥運(yùn)動呢
吃點(diǎn)鈣片,打球等
除了鈣片,我應(yīng)該多吃些啥水果或其他的食物
富含維生素D的食物包括:魚、蘑菇和強(qiáng)化谷物,富含維生素D的食物包括:魚、蘑菇和強(qiáng)化谷物,脂肪含量高的奶制品不在推薦范圍內(nèi)。 奶油、奶油奶酪和黃油所含鈣質(zhì)較少。除了奶制品,其他含鈣豐富的食物有:罐頭魚、綠葉蔬菜、強(qiáng)化鈣果汁、谷物和面包。
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