健康咨詢描述: 兩年沒長高了,現(xiàn)在162,還是娃娃臉,體重不到100三餐不準(zhǔn)時(shí),早餐一般不吃,父母差不多身高,還可以長高嗎?兩年沒沒鍛煉,有時(shí)候也經(jīng)常通宵上網(wǎng)。。。
你好,身高和遺傳有很大的關(guān)系,早餐一定要吃。平時(shí)應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。
病情分析:
最好到醫(yī)院檢查下骨骺線是否已經(jīng)完全閉合了,如果沒有完全閉合的話還是有機(jī)會再增高的。
指導(dǎo)意見:
運(yùn)動增高是最好的方法,平時(shí)多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等,注意飲食要營養(yǎng)均衡,保證充足的睡眠,因?yàn)槿说脑龈呤窃谒叩倪^程中。
病情分析:
你好現(xiàn)在癥狀可以去醫(yī)院檢查一下骨骼線是否閉合了。如果閉合了就不能長高了
指導(dǎo)意見:
如果檢查沒有閉合的話,建議注意加強(qiáng)營養(yǎng),多吃牛奶制品,補(bǔ)充鈣劑,多運(yùn)動鍛煉有助于長高
以上是對“兩年沒長高了,現(xiàn)在162”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述身高和遺傳營養(yǎng)鍛煉有一定的關(guān)系,。
指導(dǎo)意見:
建議:想要長個(gè)子一定要加強(qiáng)營養(yǎng),早餐很重要,牛奶、雞蛋這些優(yōu)質(zhì)蛋白一定不能少,平時(shí)飲食營養(yǎng)豐富,多吃新鮮的蔬菜水果補(bǔ)充維生素。注意鍛煉身體,多參加一些運(yùn)動如游泳和球類活動。注意休息,避免熬夜勞累。
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