用力鼓小腿肚的肌肉扭到筋。

      根據(jù)你口述的癥狀，多考慮是由于在青春發(fā)育期生長(zhǎng)過快而導(dǎo)致的鈣流失，鈣缺乏，可以選擇適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，比如服點(diǎn)迪巧或者鈣爾奇等，都能起到一定的治療效果，另外平時(shí)要注意防寒保暖，不能穿過薄的衣服。
      

      你的癥狀首先考慮是低鈣引起的抽筋，治療可以注意保暖，避免受涼，建議多運(yùn)動(dòng)、曬曬太陽(yáng)，注意補(bǔ)鈣，食物最好干果、豆類、牛奶等，也可以口服補(bǔ)鈣藥物，以運(yùn)動(dòng)和食補(bǔ)最好。