健康咨詢描述: 整天胡思亂想,有點潔癖強迫癥,現(xiàn)在整個人都覺得沒精神,還有點想吐,什么情況,是不是心里有問題?
你每天胡思亂想控制不住,像這種情況有可能是強迫性思維,本來你就有一定的潔癖,強迫癥,像這種情況一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生根據(jù)你的情況,吃治療強迫癥的藥物治療,你多培養(yǎng)些興趣愛好,不要老是關(guān)注這些癥狀,出現(xiàn)的時候也不要去反強迫,學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力。你也可以看看森田療法,是一本書在百度上可以搜到的,它可以教會你怎樣應(yīng)對。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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