戒除手淫的最有效方法

      現(xiàn)在應該把主要精力放在學習上，平時日常生活中盡量的少接觸一些情色的東西，下定決心轉移注意力，一定要戒除掉長期以后對神經系統(tǒng)，心腦血管系統(tǒng)都會導致有損害。
      

      病情分析：
      你好，1617歲還在發(fā)育階段，頻繁的手淫會影響以后的性生活。
      指導意見：
      及時戒除手淫，并且生活各方面要注意，一般三個月左右會恢復正常，一定要注意休息，保證充足的睡眠，加強營養(yǎng)，多吃優(yōu)質蛋白，多吃新鮮的蔬菜和水果平時也要加強鍛煉
      

      病情分析：
      你好，沒有一種藥物或者什么醫(yī)療的治療方法叫你能夠徹底戒掉手淫，能夠徹底戒除的辦法只有一個，那就是你自己的毅力，就跟戒煙、戒酒、戒毒一個道理，有志者事竟成嘛，自己心里都沒有勇氣抵御快感誘惑，談何戒除。
      指導意見：
      請不要穿緊身內褲，睡覺不要抱著東西，沒事別擺弄自己生殖器官，平時不接觸淫穢的書刊、圖片、音像等內容，多學習正能量的內容，積極鍛煉身體，培養(yǎng)更多業(yè)余愛好，沒事多想想學習和成長的動力，堅決不再手淫，也就是了。這個年齡，一旦戒除，身體狀態(tài)會很快恢復的。
      
      以上是對“戒除手淫的最有效方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，若長期或過頻、過度手淫，會導致陰莖、前列腺、精囊、睪丸附睪等器官局部過度充血、功能減退，誘發(fā)泌尿生殖系疾病.睡眠不好，影響注意力等
      指導意見：
      建議多注意休息，避免勞累受涼，戒除手淫，均衡飲食，正確面對青春期發(fā)育，消除顧慮。建議1、轉移集中注意力。2、培養(yǎng)愛好和興趣。3、減少性刺激。