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時(shí)差半夜睡覺(jué)睡到四五點(diǎn)會(huì)醒一下,然后就接著睡了

男 | 19歲 2020-02-11 11:10:18 1人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)沙市

健康咨詢(xún)描述: 本人大二,在學(xué)校通常會(huì)熬夜一點(diǎn)多睡覺(jué)七八點(diǎn)起床,基本上晚上就睡個(gè)六七個(gè)小時(shí),基本上已經(jīng)形成生物鐘,然后現(xiàn)在放假回家后,沒(méi)有失眠睡不著或者睡覺(jué)不舒服的情況偶爾做夢(mèng),入睡也挺快的就是有時(shí)候偶爾到四五點(diǎn)會(huì)醒一下,然后就接著睡就很快就睡著了沒(méi)有睡眠障礙,不知道為什么會(huì)不自覺(jué)醒一下有時(shí)候是做夢(mèng)醒的有時(shí)候也沒(méi)有感覺(jué)就醒一下,放假大概就是12點(diǎn)睡著的,是不是因?yàn)樵趯W(xué)校睡眠時(shí)長(zhǎng)習(xí)慣了現(xiàn)在四五點(diǎn)會(huì)醒一下還是因?yàn)槭裁茨?。不存在失眠睡不著的情況而且醒后很快就睡著了,也僅僅是時(shí)常大部分還是一覺(jué)睡到八點(diǎn)起床

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-03 00:30:33 我要投訴

      這種情況也不要過(guò)于擔(dān)心的,應(yīng)該積極的放松一些心情,保持良好樂(lè)觀的心態(tài),才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的,同時(shí)應(yīng)該密切的進(jìn)行觀察病情,多注意些休息,多放松一些心情。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

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生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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