經(jīng)常有受虐傾向m傾向

健康咨詢描述： 大概有快到倆年時(shí)間都有受虐傾向，看到受虐的文章，會(huì)幻想自己就是文章里的女主，現(xiàn)在越來(lái)越喜歡受虐，懷疑自己有m的傾向，現(xiàn)在內(nèi)心急躁。倆年前有輕度的抑郁癥，內(nèi)心極其陰暗，不喜歡接觸人，不喜歡和其他人說(shuō)話，有自卑心理，偶爾喜歡自殘，但都是少數(shù)的，現(xiàn)在有好轉(zhuǎn)，心理上覺(jué)得這個(gè)世界不公平，內(nèi)心時(shí)而恐慌，前段時(shí)間還經(jīng)常失眠，每天只能睡上四個(gè)小時(shí)，覺(jué)得自己心理不正常，或者有心心理疾病，還有受虐傾向，因?yàn)橐咔?，也沒(méi)敢去醫(yī)院，想問(wèn)問(wèn)該怎么調(diào)整自己，或者有什么好的辦法可以緩解一下，想問(wèn)問(wèn)自己是不是心理有病啦