肌肉疼痛，脊椎兩側(cè)肌肉疼痛，肩胛骨中間疼痛
男 | 48歲 2020-02-10 19:39:24
2人回復(fù)
來自臨沂市
健康咨詢描述： 肌肉疼痛，脊椎兩側(cè)肌肉疼痛，肩胛骨中間肌肉疼痛，癥狀有一年半
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
史占廣 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨科常見疾病診治，四肢創(chuàng)傷修復(fù)，手外科(肌腱，神經(jīng)
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2020-02-10 19:40:30 我要投訴
應(yīng)該是肌肉勞損所造成的，平時注意不要長時間坐著，應(yīng)該定時起身運(yùn)動。而且要養(yǎng)成運(yùn)動的好習(xí)慣，這樣肌肉就不至于僵硬痙攣。疼痛就可以緩解。
2020-02-10 19:44:58 我要投訴
局部單純肌肉疼痛的話，有可能是勞損的表現(xiàn)。急性期可以適當(dāng)?shù)目诜屯庥靡恍┗钛雇吹乃幬?，平時的話還要注意保護(hù)脊柱周圍關(guān)節(jié)肌肉，避免受涼，避免過度受累。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉力量的鍛煉，對于這種疾病的恢復(fù)也是有好處的。
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