難受不想和人說話缺乏安全感害怕

      目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如學習壓力緊張或者受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個性有關(guān)。青春期青少年處于心身發(fā)育時期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要及時的調(diào)整心態(tài)，加強與父母間的溝通，及時化解壓力或者不良情緒，嚴重者需要及時調(diào)整或就診。
      

      從你目前所描述的這種狀況來看，如果你存在有明顯的高興不起來，干什么都提不起精神，干什么都得不到樂趣，煩躁易怒，思慮多，等情況持續(xù)時間達兩周以上的話，就可以考慮診斷為抑郁，必要時需要到心理科進一步就診干預。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，情緒低落，哭泣，愛發(fā)脾氣，不愛和人說話，建議您做好自我調(diào)解，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導意見：
      身心放松，控制好自己的情緒和行為，學會自我調(diào)節(jié)自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉，多做自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流，溝通釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多和家人交流溝通，傾訴內(nèi)心的壓抑和痛苦，取得家人的關(guān)心，支持和理解，作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜。
      
      以上是對“難受不想和人說話缺乏安全感害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！