有過半夜醒來心慌的經(jīng)歷

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你需要到正規(guī)醫(yī)院精神科診治，積極配合大夫治療，定期復(fù)查。
      指導(dǎo)意見：
      轉(zhuǎn)移注意力，不要熬夜，戒急戒躁，避免精神刺激，多喝溫水多運(yùn)動(dòng)，禁食辛辣刺激食物，戒煙戒酒，多參加社交活動(dòng)。
      

      病情分析：
      病情分析：精神過于緊張導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，交感神經(jīng)興奮出現(xiàn)心悸出汗，睡眠不良，加重心臟負(fù)荷，出現(xiàn)惡性循環(huán)。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，可去心理咨詢，不要過于勞累及精神緊張，不熬夜，保證充足的睡眠和愉悅的心情，多參加戶外活動(dòng)，多與朋友交流。
      
      以上是對“有過半夜醒來心慌的經(jīng)歷”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！