看一下我還可以不可以長(zhǎng)高

      你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的膝關(guān)節(jié)X光片檢查來看，你的骨骺線還沒有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，建議你我要多鍛煉和飲食調(diào)理，都有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品香，等堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長(zhǎng)高，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)腳跟落地，促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助。平時(shí)太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收，一定要堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理。
      

      病情分析：
      從照片上看，骨骺線沒有閉合，是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的。一般看骨齡最常用的是拍手腕部位。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要保證充足的睡眠，多到戶外活動(dòng)，多做有拉伸動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)。還要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含鈣和蛋白質(zhì)高的食物，多吃蔬菜水果。